Kļūt par māmiņu ir viens no lielākajiem notikumiem sievietes dzīvē. Ja tev ir diagnosticēta celiakija un tu ievēro stingru bezglutēna diētu, nav nekāda iemesla, kāpēc Tu nevarētu palikt stāvoklī. Labi, ja mazā cilvēka pievienošanos ģimenei esi ieplānojusi jau laikus un pienācīgi tai sagatavojusies.

Tomēr, lai pārliecinātos, ka esi  labi atveseļojusies un organisms absorbē visas nepieciešamās barības vielas no pārtikas, ir svarīgi, ka tu apspriestu savus grūtniecības plānus ar savu ārstu.

Grūtniecības laikā

Nav īpašu ieteikumu un vadlīniju grūtniecēm ar celiakiju, tām būtu jāievēro tās pašas pamatlietas kā visām citām grūtniecēm, jo īpaši attiecībā uz pietiekamu kalcija un dzelzs daudzuma uzņemšanu.

Protams, daži zelta ieteikumi, kas noder katrai māmiņai:

• Šai laikā atturies no nepārdomātas un ar ārstu nesaskaņotas medikamentu lietošanas. 
• Vēl viens uzdevums topošajai māmiņai ir kaitīgo ieradumu atmešana. Ja esi smēķētāja, beidz! Centies neuzturēties piesmēķētās telpās un ierobežo alkohola lietošanu. Bet vēl labāk, atsakies no tā pavisam.  
• Svarīgs ir arī veselīgs uzturs. Daudz vitamīniem bagātu zaļumu, dārzeņu, augļu, viskvalitatīvākie produkti. Pacenties visu gatavot svaigu vai uztici to kādam prasmīgākam rokām, ja pašai riebjas ķēķa darbi.
• Centieties savā ikdienā ieviest nedaudz fizisku aktivitāšu. Pat ja neesi gatava sportot, mēģini vismaz divdesmit minūtes raitā solī pastaigāties svaigā gaisā. Katru dienu!

Protams, reālā dzīvē viss nenotiek tik ideāli, tāpēc nenokar degunu, ja kādu reizi iznāk atkāpties no režīma. Tomēr, celiakijas grūtniecēm  stingri jāievēro bezglutēna diēta visas grūtniecības laikā. Ir vērts pacensties, jo šo darbu tu ieguldi sava mazuļa nākotnē.

Ne visu dzīvē var ieplānot. Arī mazuļi dažreiz piesakās neaicināti. Bet tas nenozīmē, ka mazāk mīlēti un gaidīti. Katrai dzīvībiņai ir savs sargeņģelis, un, pat ja sākums nav bijis gluži tāds, kā esi iztēlojusies, tici – viss būs LABI.

Lai tev mierīgs un skaists gaidīšanas laiks!

Autore: Monika Ziemele